현대인을 위한 눈 피로 해소법 – 당신의 눈은 괜찮으신가요?

요즘 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿을 보지 않고 보내는 날이 있을까요?업무든 공부든 심지어 휴식까지도 디지털 기기와 함께하는 현대인들에게‘눈 피로’는 피할 수 없는 일상이 되어버렸습니다.눈이 피곤한 걸 당연하게 여기다 보면,시력 저하, 안구 건조, 두통, 눈통증, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타납니다.오늘은 눈을 위한 작고 확실한 회복 루틴, **‘눈 피로 해소법’**을 정리해드립니다.🔎 눈 피로의 대표적인 증상다음 중 해당되는 항목이 있다면 눈 건강에 적신호가 켜진 것일 수 있습니다.화면을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 아프다초점이 잘 맞지 않고, 눈이 흐릿하다눈이 자주 충혈되거나 따갑다오후가 되면 두통이나 눈 주변 압박감이 느껴진다눈을 자주 비비거나 깜박이는 빈도가 늘었다렌즈나 안경을 껴도 시..